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被强直性脊柱炎折磨的睡不着觉?别担心,骨科专家给你支招!

来源:未知  作者:admin 日期:2021-06-04 17:56   点击数:

被强直性脊柱炎折磨的睡不着觉?别担心,骨科专家给你支招!

大家好!我是骨科小王医生!最近很多强直性脊柱炎患者给我留言,说自己一到晚上就疼痛加重,总是半夜疼醒,连翻身都很困难,痛苦的无法睡觉很是焦虑。其实,这是由于我们夜间睡觉时会长期保持一个姿势不动,导致受累部位出现关节粘连或僵硬,所以患者就会感觉发僵疼痛加重。那如何缓解呢?首先,要注意睡硬板床,可以给脊柱一个良好的支撑;其次,一定要注意保暖,可以用热敷改善;如果实在是疼痛严重无法入眠,可以服用一些洛芬待因片来缓解;最重要的是强直性脊柱炎患者在日常生活中,一定要注意进行功能锻炼,比如针对脊柱以及胸廓、髋关节的活动进行锻炼,防止关节粘连和僵硬,并且从心理上正视疾病,学会自我调节情绪,平和的心态也有助于入眠。好,如果对你有帮助,请给我点赞。关注骨科小王医生,颈肩腰腿疼不走弯路。


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